Le blog

Bienvenue sur le blog! Retrouvez sur cette page les articles concernant la saison en cours.

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Courses de Forges-les-eaux et Chauffayer

Ce week-end a eu lieu la course FSLC-FFPTC de Forges-les-eaux en Normandie.

Côté FFPTC, Sébastien en 7e en VTT 2 chiens et 1er en canicross.

Côté FSLC, Benjamin termine 2e en VTT et  6e en canicross, Pierre est 10e en VTT.

 

En FFST, c'est à Chauffayer que l'on courait.

Guillaume, seul représentant du club, s'offre la 1ère place en canicross.

Course de Saint-Front & Canicross du bois de la Flachère

Ce week-end les membres du CRAC se sont rendus à Saint-Front (43).

Michèle, seule participante du club en canicross, se classe 7e (4e  ).

Le VTT, fut la grosse catégorie représentée par Anne (2e), Yves (4e), Emmanuel (6e ( 1e nordique), Elodie (7e- 1e nordique), Annabelle (9e - 1e V), Véronique (11e- 2e V), Cindy (12e), Jérémy (15) et Michèle (20e).

En trottinette, Elyna monte sur la 1ère marche du podium des jeunes et Cindy sur la seconde marche chez les adultes.

En kart 4 chiens, Pierre s'offre la première place et Denis la troisième. Bravo!

En kart 6 chiens, Cindy termine 3e.

Le CRAC a été bien représenté!

 

D'autres membres ont participé au canicross du bois de la Flachère:

En canicross, Sébastien décroche la 6e place, Laurie termine 54e.

Chez les enfants 1, Isaline s'illustre une nouvelle fois en décrochant la 1e place, Axel est 9e.

Chez les enfants 2, Clara décroche la 2e place juste derrière Hugo, 1er.

En VTT, Catherine et Armelle se suivent avec respectivement les places 21 et 22.

 

Bravo à tous!

Pourquoi la cani-rando?

Au fil des années, l’engouement pour la marche sportive, la marche nordique et tout simplement la randonnée (en montagne) ne cesse de se confirmer. Une activité au top des sports préférés des Français. Non la rando n'est pas un sport de Mémé !

De la balade… à la randonnée, il n'y a qu'un pas.

 

Tout le monde connait la marche, on en fait tous les jours, pour sortir le chien, aller acheter le pain ou se rendre au travail.  La randonnée, c’est un sport à part entière, qui ne s’improvise pas. Mais qui demeure ultra accessible pour tous.

 

« Oui, mais moi j’aime pas marcher… je préfère courir, mon chien aussi! »

 

Pratiquer la rando, et qui plus est la cani-rando, peut être source de bien de bonheur, de complicité maître-chien mais être bien plus physique qu’il n’y parait.  Après toute une journée passée en montagne, qui n’a jamais ressenti le besoin d’un bon gros repos !!!  Et « Médor » sera bien content aussi de pouvoir se poser et de retrouver son coussin tout moelleux !

Malgré tout, la rando reste accessible à tous (il suffit d’adapter les parcours à son niveau).

 

Puisqu’en randonnée, on est en « tête à tête » avec son chien, c’est une excellente occasion pour lui inculquer de nouvelles « directives » qui seront bien utiles dans les autres activités canines que nous pouvons pratiquer.

 

La randonnée est une activité conviviale, aucun esprit de compétition, l’esprit qui doit régner dans un groupe de randonneurs est un esprit bon enfant.  Randonner, cela veut dire prendre son temps, observer la nature qui nous entoure, savourer d'être en extérieur. Donc cela signifie aussi renouer avec la nature et s’oxygéner.

On admire de merveilleux paysages, on s'active, et on respire.  On fait donc travailler sans risque les appareils cardio-vasculaires, ostéo-articulaire et respiratoires !

Que des bénéfices !  Alors pourquoi s’en priver ?

 

Malgré le fait que la randonnée en tant que telle est une activité accessible à tous, il convient lorsqu’on la pratique en montagne d’être bien équipé (soi-même et son compagnon à 4 pattes, même si pour lui c’est plus facile).  Cela commence par une bonne paire de chaussures adaptée au type de terrain dans lequel on va évoluer.  Une tige basse lorsqu’on évolue en terrain rocheux n’est pas forcément le plus adapté.  De même de gros godillots alors qu’on reste en alpage hors terrain escarpé seront bien lourds au bout de la journée…

En montagne, nous sommes à la merci de la pluie, de la chaleur, du vent…  Alors n’oublions pas d’avoir toujours avec soi de l’eau en suffisance (pour le duo) et des vêtements protecteurs et respirant.  A cette base, notre sac pourra au fil des envies se remplir un peu, beaucoup, passionnément.  Le tout est de pouvoir l’assumer toute la journée ;-)

La rando peut se pratiquer tout l’année : chaque saison à son charme, ses couleurs, ses odeurs…Alors quand on peut avoir le plaisir de partager cette activité conviviale avec son chien il n’y a pas à hésiter ! Plus d’excuses du type «Oui, mais ce n’est pas pour moi !»

A quand la prochaine sortie ?

Saint-Chef Manche de la coupe du monde IFSS

Week-end du CRAC

RESERVE AUX MEMBRES - Toutes les infos sur la page Facebook de l'événement (clic sur l'image).
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Pascale, notre accompagnatrice en montagne

Aujourd'hui, le CRAC vous présente Pascale, qui nous rejoint cette année. Elle est accompagnatrice en montagne. C'est elle qui organise et encadre les randonnées du club.

 

"J'ai 2 passions : la montagne et mes chiennes, alors quand on peut allier les deux, c'est juste magnifique! Partir en montagne est pour moi synonyme de plaisir et de complicité. Je ne conçois pas de partir crapahuter sans elles, sauf cas de force majeure.

J'ai eu la chance de pouvoir partager de longs moments de complicité en montagne avec ma première chienne. Notamment lors de ma traversée des Pyrénées par la Haute Route (HRP) en 2007, qui a précédé ma traversée des Alpes le long de la Via Alpina en 2008.

J'ai toujours voyagé à pied et en autonomie.

Passionnée depuis le plus jeune âge par la montagne, j'ai décidé de passer mon diplôme d'accompagnateur en montagne dans le but de pouvoir faire découvrir à tout un chacun ce qu'est réellement ce milieu qui m'inspire tellement. Randonnée sportive ou contemplative, l'important est de prendre du plaisir."

Trophée des montagnes

Plusieurs de nos membres sont engagés sur cette course magnifique qu'est le trophée des montagnes. Voici leurs résultats au jour le jour.

On souhaite plein de courage à Fabrice, Manon, Jean, Guillaume, Andrea, Isabelle et Sylvie engagés pour la course entière et aux membres qui participent ponctuellement : Cindy, Séverine, Michèle et Sébastien.

Bon courage aussi à Anakin et Lana chez les enfants, ainsi qu'à Clara qui rejoint le groupe à Auris!

Etape 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Général
Fabrice 11e 8e 5e 13e 6e  24e   8e 4e  10e  7e 4e ; 3eHV1
Raphaël 13e 4e 89e 25e 14e  31e  19e  36e  58e  70e  21e ; 7eHV1
Jean 106e 100e 76e 61e  66e  80e 114e 106e  89e   93e 71e ; 30eHS
Andrea 116e 123e 117e 107e 106e   115e 91e   91e 81e  117e  93e ; 25eHV1
Manon 158e 108e 162e 199e  189e 157e  164e   126e 140e  113e  133e ; 23eFS
Isabelle 257e 232e 250e 250e 251e  239e  227e   213e 240e   241e 204e ; 24FV1
Sylvie 271e 236e 267e 235e  245e  227e 252e  226e  251e   237e 209 ; 1eFV3
Cindy 196e 250e 217e            214e  212e  
Sébastien             80e 83e 55e 100e  78e à Auris
Guillaume 10e 13e 4e blessé             11e à Oz
Michèle   224e               243e  
Séverine   137e                  
Anakin - 12e 13e - 12e  13e    ? 12e 
Lana         4e       ?  
Clara                 ? 7e ; 2e FE2 à Auris 

Je n'ai pas réussi à trouver des photos de tout le monde, n'hésitez pas à m'envoyer celles qui manquent (Isabelle, Sébastien) par mail afin que tous soient représentés!

Nos champions

Joyeux anniversaire le CRAC

1er entrainement de la saison

Adhésion et licence FFST 2017/2018

Adhésion et licence 2017/2018

Suite à l'Assemblée Générale de la FFST qui a eu lieu hier, les documents d'adhésions au CRAC et de demande de licence pour la saison 2017/2018.

Il est à noter que la FFST a décidé d'augmenter le prix de ses licences de 5€. Afin que ses membres ne soient pas impactés par cette hausse, le CRAC a décidé de prendre à sa charge cette augmentation. Ainsi les licences prises au CRAC cette saison seront, pour vous, au même prix que la saison précédente.

 

Vous pouvez retrouvez toutes les informations pour les adhésions et licences sur la page dédiée.

SI vous avez la moindre question, n'hésitez pas à nous contacter.

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